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央广营养课|肥胖与否?这个指博鱼boyu官网标说了算!

尊龙凯时 - 人生就是搏! 2024-05-10 16:17:40
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  央广网北京5月10日消息(记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡)不健康的饮食习惯会影响身体健康 ,但有些人看着不胖却把减肥当成一生的作业 。那么 ,如何自测你究竟是否需要减肥?有哪些疾病危害与超重、肥胖相关?减肥会带来哪些益处?5月9日晚 ,中国疾病预防控制中心营养与健康所原副所长翟凤英做客《央广营养课》直播间 ,对以上问题给出解答博鱼boyu官网 。

  专家体现 ,体质指数(简称“BMI”)是权衡健康体重的一项常用指标 。BMI的具体盘算要领为:体重(kg)除以身高(m2) 。

  ·II型糖尿 。好吭黾右桓霰曜疾畹ノ坏腂MI ,患II型糖尿病危害会增加87%;代谢指标正常的肥胖人群和代谢指标不正常的肥胖人群的II型糖尿病发病危害划分是健棵魅正常体重的4.03倍和8.93倍 。

  ·增加老年人死亡危害:肥胖(BMI≥28.0)会使老年人死亡危害增长36% 。博鱼首页

  ·绝经后妇女患乳腺癌:超重和肥胖会使绝经后妇女患乳腺癌危害增长12%和16% 。

  超重和肥胖会对身体各器官造成特另外担负 ,而减肥却可以让人感应身体轻盈 ,不再容易“气喘吁吁” ,还能改善睡眠质量 ,良好的睡眠能让人精神焕发 ,神采奕奕地面对生活 。

  通过减肥 ,你会增强自信心 ,会更有意愿加入社交运动 ,与朋友们分享乐成后的喜悦和经验 。

  Tips:冰冻三尺非一日之寒 ,小腹三层非一日之馋!超重和肥胖的朋友要注意控制体重 ,少吃零食多运动 。

  自然疗法有哪些种类?如何坚持青春活力?5月10日19:30 ,《央广营养课》将以护肤养生为主题开讲 ,中国康复医学会康养事情委员会秘书长张军做客直播间 ,向各人普及差别角度的健康知识 。

  不健康的饮食习惯会影响身体健康 ,但有些人看着不胖却把减肥当成一生的作业 。那么 ,如何自测你究竟是否需要减肥?有哪些疾病危害与超重、肥胖相关?减肥会带来哪些益处?5月9日晚 ,中国疾病预防控制中心营养与健康所原副所长翟凤英做客《央广营养课》直播间 ,对以上问题给出解答 。博鱼首页博鱼首页

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